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カラーリングやパーマなどで髪にダメージを与える機会が多く痛みがちな髪。いくらきれいに整えても、髪の毛が艶のないぱさぱさでは魅力半減です。外的な要因が多いのですが、元の髪が健康であればダメージを最小限にすることができるでしょう。頭部リンパマッサージをして、血液やリンパの流れをよくし、髪に多くの栄養をいきわたらせてつややかな髪を取り戻しましょう。ダメージある髪の毛の免疫力を強化するためにも、頭皮マッサージを習慣にするといいでしょう。
後頭部を上から下へ４本の指で押していきます。首の付け根までいったらさらにその外側を同様に押します。次に側頭部を前から後頭部に向かって４本の指で押していく。これを上から順に耳の上まで３カ所やります。首の付け根のくぼみにそれぞれ親指をあて、首を左右に振って圧迫します。４本の指はそろえておくこと。髪の美しさを取り戻すためには頭皮を健康にすることが先決です。頭皮マッサージで頭皮が活性化すれば、生えてくる髪もみためにしっかりしてきますよ。  
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