ふだんなかなか手が回らない首の後ろの方もマッサージしてみましょう。両手を組み、左右の親指を使って上から下へと軽く指圧すれば楽にできます。親指の位置を少しずつずらしながらコリをとっていきまししょう。こうして頭皮の固さをとり、毛穴を開いておけばシャンプー効果も倍増。頭皮マッサージによって刺激が与えられ、全身の血行がよくなると体内毒素の排出もスムーズになります。頭皮とからだのコリをほぐしながら頭皮の汚れを落としやすくし、デトックス効果を高めるための下準備として頭皮マッサージを行うことをお勧めします。
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